飛行員 睡眠法

... 解釋：「據我所知，這種入睡技巧是針對那些需要百分之百專注力的戰鬥機飛行員所開發的，如果飛行員睡眠不足，那戰鬥力可能會降低很多。」.

看看二战时期，美国为飞行员研发的入睡训练。 ... 第二次世界大战期间，美国为海军飞行员开发了这项技术。 ... 事实上，他将睡眠定义为「身心放松的状态」。

對於習慣了晚睡、失眠或因各種原因睡眠不足的現代人來說，快速睡眠是令人羨慕的禮物。睡眠能力強的人白天精力特別旺盛，記憶力和反應力都很好。